Phụ nữ mang thai có cần bổ sung omega 3 không?

Trong khi mang thai, các omega-3 chúng ta có sẽ cung cấp cho trẻ sơ sinh những chất dinh dưỡng quan trọng, tuy nhiên Omega-3 là chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp, cần hấp thu từ những nguồn dinh dưỡng từ bên ngoài. Do đó, bổ sung Omega-3 là điều bắt buộc nếu cả mẹ và bé phải duy trì sức khỏe tối ưu.